[English-Español] 13 DE ENERO: DÍA MUNDIAL DE LA LUCHA CONTRA LA DEPRESIÓN

January 13: World Day to Combat Depression On January 13 the World Day of the Fight Against Depression marks. According to the World Health Organization (WHO). This is a common mental disorder that affects more than 300 million people worldwide. In turn, it is the world's leading cause of disability and contributes very significantly to the overall global burden of disease. For this reason, you need to report on the following questions arises from the Networking section of the Socio-Community Mental Health Interdisciplinary Center of Colonia Nacional Dr. Manuel Montes de Oca, Do we know what is depression? What are the contributing factors and prevention? How it should treat this disorder? Monday January 13, 2020 According to WHO, depression is different from the usual changes in mood and brief emotional responses to the problems of everyday life. You can become a serious health problem, especially when it is long lasting and moderate to severe, and can cause great suffering and disrupt work activities, school and family. In the worst cases it can even lead to suicide, the second leading cause of death in the age group 15 to 29 years. Regarding symptoms, depression is characterized by a marked decline in mood, loss of interest and the ability to enjoy and energy reduction resulting in a decrease in activity, all for a minimum of two weeks. Many people with depression also have symptoms of anxiety, sleep disturbances and appetite, feelings of guilt and low self-esteem, difficulty concentrating and even medically unexplained symptoms. Depending on the number and intensity of symptoms, depressive episodes can be classified as mild, moderate or severe. Several factors contribute to the onset of this disorder. Depression is the result of complex interactions between social, psychological and biological factors. Therefore, those who have gone through adverse life circumstances (unemployment, psychological trauma or other causes) are more likely to suffer from depression. In turn, depression can lead to more stress and dysfunction, and worsen the living situation of the person concerned. There is also a link between depression and physical health; thus, for example, cardiovascular diseases may produce depression, and vice versa. To prevent depression, WHO recommends programs aimed at their reduction. Among the effective community strategies to achieve this, programs that promote a model of positive thinking are mentioned, maintain a healthy lifestyle and social contact. In addition, by classification and taking into account the professional judgment, they may carry out combined treatments between psychological therapies and / or treatment with psychotropic drugs. It should also be considered the effectiveness of psychosocial treatments and the need for support in the accompaniment during treatment, to ensure the integrity of the same. We consider relevant to talk about depression as a fundamental part to begin treatment. The stigma of mental illness, including depression, remains an obstacle for people around the world ask for help. Speaking of depression, either with a family member, friend or health professional, or in broader contexts (such as school, workplace and social environments) as well as in the public sphere (media, networks social, etc.), helps eliminate that stigma, helping people affected initiate appropriate treatment.

13 de enero: Día Mundial de la Lucha Contra la Depresión El 13 de enero se conmemora el Dia Mundial de la Lucha Contra la Depresión. Según la Organización Mundial de la Salud (OMS). Se trata de un trastorno mental frecuente, que afecta a más de 300 millones de personas en el mundo. A su vez, es la principal causa mundial de discapacidad y contribuye de forma muy importante a la carga mundial general de morbilidad. Por este motivo, desde la sección de Redes Socio-Comunitarias del Centro Interdisciplinario de Salud Mental de la Colonia Nacional Dr. Manuel Montes de Oca, se plantea le necesidad de informar respecto de los siguientes interrogantes: ¿Sabemos qué es la depresión? ¿Cuáles son los factores contribuyentes y su prevención? ¿Cómo debe tratarse dicho trastorno? lunes 13 de enero de 2020 Según la OMS, la depresión es distinta de las variaciones habituales del estado de ánimo y de las respuestas emocionales breves a los problemas de la vida cotidiana. Puede convertirse en un problema de salud serio, especialmente cuando es de larga duración e intensidad moderada a grave, y puede causar gran sufrimiento y alterar las actividades laborales, escolares y familiares. En el peor de los casos puede incluso llevar al suicidio, siendo la segunda causa de muerte en el grupo etario de 15 a 29 años. Respecto a la sintomatología, la depresión se caracteriza por presentar un descenso marcado en el estado de ánimo, pérdida de interés y de la capacidad de disfrutar, y reducción de la energía que produce una disminución de la actividad, todo ello durante un mínimo de dos semanas. Muchas personas con depresión también padecen síntomas de ansiedad, alteraciones del sueño y del apetito, sentimientos de culpa y baja autoestima, dificultades de concentración e incluso síntomas sin explicación médica. Dependiendo del número y de la intensidad de los síntomas, los episodios depresivos pueden clasificarse como leves, moderados o graves. Hay diversos factores que contribuyen a la aparición de este trastorno. La depresión es el resultado de interacciones complejas entre factores sociales, psicológicos y biológicos. Por lo tanto, quienes hayan pasado por circunstancias vitales adversas (desempleo, traumatismos psicológicos u otras causas) tienen más probabilidades de sufrir depresión. A su vez, la depresión puede generar más estrés y disfunción, y empeorar la situación vital de la persona afectada. Existe además una relación entre la depresión y la salud física; así, por ejemplo, las enfermedades cardiovasculares pueden producir depresión, y viceversa. Para prevenir la depresión, la OMS recomienda programas que apunten a su reducción. Entre las estrategias comunitarias eficaces para lograrlo, se mencionan los programas que promueven un modelo de pensamiento positivo, mantener un estilo de vida saludable y contacto social. Además, según su clasificación y teniendo en cuenta el criterio profesional, se podrán llevar a cabo tratamientos combinados entre terapias psicológicas y/ o tratamientos con psicofármacos. Asimismo, debe considerarse la eficacia de los tratamientos psicosociales y la necesidad de apoyos en el acompañamiento durante el tratamiento, para garantizar la integralidad del mismo. Consideramos de relevancia hablar de la depresión como parte fundamental para iniciar el tratamiento. La estigmatización de las enfermedades mentales, incluida la depresión, sigue siendo un obstáculo para que las personas de todo el mundo pidan ayuda. Hablar de la depresión, ya sea con un familiar, amigo o profesional de la salud, o en contextos más amplios (como la escuela, el lugar de trabajo y los entornos sociales) así como también en el ámbito público (medios de comunicación, redes sociales, etc. ), ayuda a eliminar dicha estigmatización, contribuyendo a que las personas afectadas inicien un tratamiento adecuado.